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这是真的吗

这是真的吗

心理学与情绪 · 2026-04-29 · 重点提炼
📖 书籍介绍
各位好,今天我们讲的这本书叫作《这是真的吗》。这本书的副标题很有意思,叫“如何避免成为乌合之众”。曾经有一本大畅销书叫《乌合之众》,就是告诉我们人在群体中容易犯头脑发热的错误。那本书只是列举出了一些现象,但怎么能够具备深刻的批判性思维的能力,减少自己成为乌合之众的风险,它却没有多讲。《这是真的吗》这本书把这件事讲得很清楚。 这本书的英文副标题是Critical Thinking For Sociologists(社会学家的批判性思维),所以读这本书有两个好处:第一个好处叫作学会使用批判性思维,第二个好处是可以了解社会学家到底是做什么的。我们曾经讲过很多心理学的书、经济学的书、历史的书、哲学的书,但还真是很少讲社会学的书,所以通过这本书,我们可以了解社会学到底是干什么的,应该如何看待社会学家的工作。 首先,什么是批判性思维。一个人如果没有批判性思维会怎样?这个作者总结得特别精炼:第一,耳根子软;第二,容易受伤。耳根子软是怎么回事呢?比如我们家的老人特别喜欢买电视购物里的东西,我们就觉得很奇怪,跟他说电视购物里有的东西你不能信。但是没办法,老人看到那个电视购物每天都播放着那些视频,比如哪种鞋子穿起来很舒服、对老人很好,他就买,买完回来一穿,就发现上当了,不管用,这就是耳根子软。耳根子软带来的问题就是容易受伤或者伤害别人,甚至有时候这种伤害来自你的愤怒。比如你被一篇文章挑唆,情绪爆发了,
🔑 核心要点
01

还包括对很多事情的定义,社会学里的定义是非常难做的,我们很难清晰地界定出一个准确的定义。比如有一个人是自雇者,自己雇佣自己,那么自己雇佣自己的定义是什么?要有多少收入才算自雇者?或者交了多少税才算自雇者?自雇者和创业者有什么区别?这个自雇者如果自己有一个员工,算不算自雇者?这都是要界定清楚的东西。再加上很多概念还会产生蠕变(蠕动地改变),很多概念听着听着就慢慢地变了。最近很多词变得非常快,比如大家在一年多以前听到“内卷”这个词,会怎样理解内卷呢?大家会说内卷就是在一个封闭的体系之内不带来任何增长的竞争。比如大家刷了很多的题,但是到最后,其实考试结果还是这些学生名列前茅,但是大家都累得够呛。这是我们最早对于内卷的理解。但是现在你们有没有发现,大家把所有比较努力的人都叫作“卷王”,会说“你好卷”,一个人干活比别人努力一点儿,或者给客户提供了一个更好的产品,有一个创新,我们现在都把这种努力叫作“卷”了,“内卷”这个词的概念越来越外扩了。这就是一个概念蠕变的过程。社会学里存在着大量这种难以界定的东西。

02

第四个是民间智慧和隐喻。民间智慧最重要的说服力来自押韵,这个我们在《思考,快与慢》这本书里讲过,当人们听到一句押韵的话的时候,就很可能觉得似乎很有道理。比如当你要决策一件事,有一个人跟你讲“当断不断,必受其乱”,你一听,觉得很有道理,要赶紧决断;但如果换一个人过来跟你讲“《论语》里说‘三思而后行’”,你觉得也挺有道理;再换一个人说“筑室道谋,三年不成”,你又会觉得不要跟别人商量了,要赶紧做决定。所以,我们的判断完全是根据押韵的情况来的。所以,大家今后听到这些押韵的俗话,还有老人说的“不听老人言,吃亏在眼前”“姜还是老的辣”“青出于蓝而胜于蓝”(这些话里的道理完全是混乱的,各种角度的说法都有,但只要它押韵,你听起来就觉得有道理),我们要批判性地思考。

03

首先,什么是批判性思维。一个人如果没有批判性思维会怎样?这个作者总结得特别精炼:第一,耳根子软;第二,容易受伤。耳根子软是怎么回事呢?比如我们家的老人特别喜欢买电视购物里的东西,我们就觉得很奇怪,跟他说电视购物里有的东西你不能信。但是没办法,老人看到那个电视购物每天都播放着那些视频,比如哪种鞋子穿起来很舒服、对老人很好,他就买,买完回来一穿,就发现上当了,不管用,这就是耳根子软。耳根子软带来的问题就是容易受伤或者伤害别人,甚至有时候这种伤害来自你的愤怒。比如你被一篇文章挑唆,情绪爆发了,然后你觉得自己应该做点什么,应该跟着一块儿去骂人,一块儿去伤害别人,这就是缺乏批判性思维带来的结果。

04

书里讲,批判性思维有几个基本要素,包括根据、理据和结论。什么叫根据?根据就是一些事实,比如“外面下雨了”,这是一个事实,这个叫作根据。那么理据是什么呢?理据就是一些道理,比如“我们都不希望被淋湿”。理据其实是一个价值观层面的东西。外面下雨了,我们都不喜欢被淋湿,那么结论是什么呢?咱们不要出门。这就是一个典型的论证的过程。有很多人在论证的时候,会直接忽略理据的部分,原因是什么呢?就是大家认为理据是共识,比如“下雨了,咱别出门了”,我们就忽略了中间的这一步,也就是“我们不希望被淋湿”这个理据,因为我们默认大家都不希望被淋湿。但是事实上我们真的全都不希望被淋湿吗?如果你具备批判性思维的话,是可以从理据的角度质疑的。比如有部电影叫《雨中曲》,那是很老的一部老电影,就讲了下了瓢泼大雨以后,电影的主人公在雨中跳舞。没有人规定了一定不能在雨中淋雨。这就是论证的三个部分:根据、理据、结论。这三个部分都是可以进行评判的。

05

第三个就是神话和谬见。我们对于很多断言都会武断地否定,比如全球变暖这件事,我们现在的常识是地球在升温,全球在变暖,但是你去网上搜“全球变暖谬见”,你会发现有很多人认为全球变暖是一个神话,是一个谬见,是大家瞎说的。还有说牛是反刍性的动物,反刍性的动物会排放大量的温室气体,会导致气温升高。有很多人认为这是胡说,不可能,养牛养了那么多年,怎么可能牛会造成温室效应呢。但事实上,牛对温室效应的影响甚至比汽车排放对温室效应的影响还要严重,牛排放的气体主要是甲烷,是一种非常强大的温室气体。如果我们武断地说那是一个谬论,那这件事可能就被忽略了。

06

社会学的目的就是去发现规律,研究社会中各种各样的规律,找到它们的因果关系。什么叫作因果关系呢?因果关系至少要符合四个标准:第一个叫作因在果前,我们不能说先发生的一件事是结果,后发生的那件事是原因,这就是第一个,因在果前;第二个叫作因致果变,因为第一件事发生了,从而导致第二件事发生,这叫因致果变;第三个叫作因果有据,就是这件事你能说得通,你知道为什么会这样;第四个叫作因果明确。

07

但是为什么绝大多数人没有接受小精灵这个说法呢?这就是因为科学史上有一个非常重要的原则,叫奥卡姆剃刀原则。奥卡姆剃刀原则告诉我们,当你解释一件事的时候,如果有一个解释最简单,我们就应该采用这个比较简单的或可证伪的解释。如果你要在这个最简单的解释上莫名其妙地加上小精灵这样的东西,使这个解释变得复杂了,加一个小精灵这样奇奇怪怪的东西,那就不符合奥卡姆剃刀原则。所以当我能够找到一个单一的解释,比如电路、电流、电子这些解释的时候,我们就应该采用这个解释。所以我们大多数人只能接受电灯亮是电路导致的,不接受小精灵的说法,但是你没法斩钉截铁地说“我可以确定,没有小精灵”,因为这从论证上是很难做到的。觉得有小精灵的人也可以这样想,这是他的权利。

08

评判社会科学的断言需要以证据为基础。做社会学研究需要做这件事,不能简单地得出一个社会断言,需要拿出标准的证据。这里有一个问题,就是尊重权威与挑战权威之间这个度的问题。比如你连小精灵这样的事都能接受,那么你几乎可以质疑所有权威的观点,你可以不相信它们,可以认为它们不存在。这样就把批判性思维发挥到极致,其他人说的东西你都不接受,那么这个社会没法发展,因为前人的研究结果都不被后人接受。所以我们肯定需要接纳一些前人的结论,比如老师给你讲勾股定理、电流、电压、欧姆定律,这些东西你该接受还是要接受。但如果对前人讲的所有东西全部都接受,那么牛顿也不可能推翻亚里士多德。所以在社会研究的过程中,从个体到整个世界,我们都要把握好这个度,既能够接纳前人留给你的研究成果,同时也要能够批判性地去思考,找到一些你自己的新发现。这是挺不容易的一件事,因为没有一个非常准确的分界线。

可借鉴执行优化

第二个叫作针对人身的论证。我们日常生活中的辩论,往往不是辩论事情的是非对错,我们是直接判断“这个人是个坏人”,我们只需要给他贴上一个标签,就可以忽略他的言论。只要你给这个人贴一个标签,他所说的话就变得不重要了。为什么对对方的道德、品性进行攻击,会是一个有效的争吵的方法呢?因为它可以使得我们轻视对手,就是一个人说的话,随着这个人出了事,可能是他做了一些不那么道德的事,或者这个人有一些糟糕的社会标签,那我们就不用再听他的话了。我们只需要给他贴一个负面标签,这一类人的话我们都不用再听了。我相信这招可能很多人都用过,比如“不要理他,他是个神经病”。就这样,一个标签贴过去,这个人的话就已经不重要了。或者“那个人什么都反对,反正他一贯都反对,所以不要听他的”,你看,贴一个标签就结束了。

但是为什么绝大多数人没有接受小精灵这个说法呢?这就是因为科学史上有一个非常重要的原则,叫奥卡姆剃刀原则。奥卡姆剃刀原则告诉我们,当你解释一件事的时候,如果有一个解释最简单,我们就应该采用这个比较简单的或可证伪的解释。如果你要在这个最简单的解释上莫名其妙地加上小精灵这样的东西,使这个解释变得复杂了,加一个小精灵这样奇奇怪怪的东西,那就不符合奥卡姆剃刀原则。所以当我能够找到一个单一的解释,比如电路、电流、电子这些解释的时候,我们就应该采用这个解释。所以我们大多数人只能接受电灯亮是电路导致的,不接受小精灵的说法,但是你没法斩钉截铁地说“我可以确定,没有小精灵”,因为这从论证上是很难做到的。觉得有小精灵的人也可以这样想,这是他的权利。

还有很多社会学家会讲“这是一个实证问题”。当我们说“这是一个实证问题”的时候,意味着什么呢?意味着它可以借助统计来解决,借助对大量数据的选择、统计来解决这个实证问题,就是你只要调查一下就知道了。但是这里牵扯到测量,就是这既然是个实证问题,那你肯定要测量、统计才能把数据拿出来。但书里说“所有的测量都涉及妥协”,这也是社会学研究的数据多数会遭人诟病的原因。总会有人质疑你为什么选择这些人,不选择那些人;你为什么选择这一段,不选择那一段。关于测量的对象以及测量的方法,都是不一样的,所以“所有的测量都涉及妥协”。

这本书的英文副标题是Critical Thinking For Sociologists(社会学家的批判性思维),所以读这本书有两个好处:第一个好处叫作学会使用批判性思维,第二个好处是可以了解社会学家到底是做什么的。我们曾经讲过很多心理学的书、经济学的书、历史的书、哲学的书,但还真是很少讲社会学的书,所以通过这本书,我们可以了解社会学到底是干什么的,应该如何看待社会学家的工作。

那么,什么叫批判性思维呢?用最简单的话来概括,就是用证据评判断言的技能。有一个很重要的词叫断言,什么叫断言?比如有人告诉你“抽烟不利于身体健康”,这就是一个断言,或者“上大学会使你的收入更高”,这都叫作断言。断言就是一个结论,有人告诉你这么一个结论,你需要怎么评判它们正确与否呢?要用证据来评判,而不是通过直觉、感受,或者这个人说话的表情和技巧。比如教育程度跟收入之间是不是有关系,你得去看相应的统计数据,结论确实是教育程度越高,相对地,收入也会越高。那原因是什么呢?这个作者说教育程度和收入相关,其中最主要的影响因素,不是专业技能,而是批判性思维的能力。就是我们讲,“读圣贤书,所为何事”?读了那么多的书,是为了能够明辨是非,学会用证据来评判断言,而不是简单地凭自己的情绪来做判断。

评判社会科学的断言需要以证据为基础。做社会学研究需要做这件事,不能简单地得出一个社会断言,需要拿出标准的证据。这里有一个问题,就是尊重权威与挑战权威之间这个度的问题。比如你连小精灵这样的事都能接受,那么你几乎可以质疑所有权威的观点,你可以不相信它们,可以认为它们不存在。这样就把批判性思维发挥到极致,其他人说的东西你都不接受,那么这个社会没法发展,因为前人的研究结果都不被后人接受。所以我们肯定需要接纳一些前人的结论,比如老师给你讲勾股定理、电流、电压、欧姆定律,这些东西你该接受还是要接受。但如果对前人讲的所有东西全部都接受,那么牛顿也不可能推翻亚里士多德。所以在社会研究的过程中,从个体到整个世界,我们都要把握好这个度,既能够接纳前人留给你的研究成果,同时也要能够批判性地去思考,找到一些你自己的新发现。这是挺不容易的一件事,因为没有一个非常准确的分界线。

我们首先要分清楚,社会学里有很多不同的阵营。阵营是怎么区分的呢?根据研究对象的不同,可以区分成各种不同的阵营;根据研究方法的不同,也可以区分各种阵营。比如有人做定量研究,有人做定性研究。做定量研究的人喜欢用数据,喜欢做统计;做定性研究的人喜欢找规律,这是两种完全不同的阵营。

那么不那么有效的证据是什么呢?比如间接隐晦的证据,像道听途说,听别人讲的证据;只有单一测量、单一案例的证据;与先前的理论有着非常大的冲突的证据。在质疑证据的时候,你要区分这个证据不那么有效的原因是什么。因为证据的错误也是有分类的,有一种叫作学术丑闻,有一种叫作研究漏洞。比如这个人是因为自己的思维或是研究方法出了问题,由于研究的过程不严谨,所以出现了错误的结果,这个叫作研究漏洞,这是难免会发生的,是可以接受的。但是如果这个人刻意造假,刻意地去收买证人,伪造证据,学术造假,拿假的数据去凑他的理论,就是为了得奖、评职称,那么这个就叫作学术丑闻。这两个错误的力度是不一样的。

📋 书中案例
案例 1

还包括对很多事情的定义,社会学里的定义是非常难做的,我们很难清晰地界定出一个准确的定义。比如有一个人是自雇者,自己雇佣自己,那么自己雇佣自己的定义是什么?要有多少收入才算自雇者?或者交了多少税才算自雇者?自雇者和创业者有什么区别?这个自雇者如果自己有一个员工,算不算自雇者?这都是要界定清楚的东西。再加上很多概念还会产生蠕变(蠕动地改变),很多概念听着听着就慢慢地变了。最近很多词变得非常快,比如大家在一年多以前听到“内卷”这个词,会怎样理解内卷呢?大家会说内卷就是在一个封闭的体系之内不带来任何增长的竞争。比如大家刷了很多的题,但是到最后,其实考试结果还是这些学生名列前茅,但是大家都累得够呛。这是我们最早对于内卷的理解。但是现在你们有没有发现,大家把所有比较努力的人都叫作“卷王”,会说“你好卷”,一个人干活比别人努力一点儿,或者给客户提供了一个更好的产品,有一个创新,我们现在都把这种努力叫作“卷”了,“内卷”这个词的概念越来越外扩了。这就是一个概念蠕变的过程。社会学里存在着大量这种难以界定的东西。

案例 2

举个例子,我现在可以准确地告诉你,这个电灯亮是因为我开了那个开关。如果你再问我,为什么电灯亮是因为开了开关呢,我可以跟你讲这里面有个闸刀,这个闸刀只要一合上,电路就会连通,导致这个灯亮起来了。这就是符合这四个标准的一个论证。但是假如有一个人站出来说:“不对,这个说法是错的,这是你的想法。我认为这个电灯能够亮是因为在那个开关里有一个小精灵,那个小精灵非常小,你只要一摁那个开关,小精灵就会去把灯打开,是它把这个灯打开的。”请问你如何能够辩驳他?就是你如何证明那个小精灵不存在,这是胡说、迷信,电灯亮就是因为电流接通了。这个作者讲,事实上你永远不能够确定没有那个小精灵。从论证的角度讲,永远没办法确定不存在那个小精灵,这是没办法证伪的,你没法肯定地说:“不存在小精灵,我没看见它。”因为对方可能会说:“你只是没看见,它很小,小到你看不见,你以为是电流接通了,其实是小精灵在那儿接电流。”你拿他没办法。所以笛卡尔才会说:“我思故我在”,他只能够判断说我在思考,这个我们没法推翻他。

案例 3

评判社会科学的断言需要以证据为基础。做社会学研究需要做这件事,不能简单地得出一个社会断言,需要拿出标准的证据。这里有一个问题,就是尊重权威与挑战权威之间这个度的问题。比如你连小精灵这样的事都能接受,那么你几乎可以质疑所有权威的观点,你可以不相信它们,可以认为它们不存在。这样就把批判性思维发挥到极致,其他人说的东西你都不接受,那么这个社会没法发展,因为前人的研究结果都不被后人接受。所以我们肯定需要接纳一些前人的结论,比如老师给你讲勾股定理、电流、电压、欧姆定律,这些东西你该接受还是要接受。但如果对前人讲的所有东西全部都接受,那么牛顿也不可能推翻亚里士多德。所以在社会研究的过程中,从个体到整个世界,我们都要把握好这个度,既能够接纳前人留给你的研究成果,同时也要能够批判性地去思考,找到一些你自己的新发现。这是挺不容易的一件事,因为没有一个非常准确的分界线。

案例 4

还有很多学术上流行词汇的演变,我们外行人看了就好像闹剧一样。但是很奇怪,学术就是这样。比如在美国有一个非常敏感的词,就是黑人。黑人这个词到底应该怎么讲呢?最早黑人叫作Colored People(有色人种),这就是当时官方的说法;后来有人抗议,说Colored People不尊重人,叫Negro比较好,然后有一段时间官方说法就改成了Negro;再往后,大家说Negro不行,Negro是蔑称,不能用Negro,要用Black;后来发现在美国如果讲Black People也不行了,Black People也不太尊重,现在要叫非裔美国人(African American)。这些词汇的演变过程,是社会学里一个特别有意思的现象,社会学的研究者就在不断地去抠这些字眼。

案例 5

还有,我们经常认为某两个趋势放在一起,就能够产生一个新的趋势。比如美国的学者曾经做过一个调查,某一个城市的人口调查显示大学生的比例很高,大学生所占的比例在美国的城市中排名很靠前。另外,还有一个数据是这个城市仇视性犯罪的报告数量也排在前面,当你把这两个数据一块儿拿出来看的时候,就非常容易得出一个结论:受教育越多,仇视性犯罪的人就越多。但事实上,这两个调查结论是不相干的,这是两个完全不同的研究的结果。但是人们会犯这样的生态学谬误,认为自己可以从趋势中看到新的趋势。这个作者说,社会学家的结论往往只能解释大约10%的变异,这就已经不错了。研究结论能够解释10%的不同,就已经是一个非常明显的趋势了,有一个或两个例外都不能证明这个趋势并不存在。

案例 6

首先,什么是批判性思维。一个人如果没有批判性思维会怎样?这个作者总结得特别精炼:第一,耳根子软;第二,容易受伤。耳根子软是怎么回事呢?比如我们家的老人特别喜欢买电视购物里的东西,我们就觉得很奇怪,跟他说电视购物里有的东西你不能信。但是没办法,老人看到那个电视购物每天都播放着那些视频,比如哪种鞋子穿起来很舒服、对老人很好,他就买,买完回来一穿,就发现上当了,不管用,这就是耳根子软。耳根子软带来的问题就是容易受伤或者伤害别人,甚至有时候这种伤害来自你的愤怒。比如你被一篇文章挑唆,情绪爆发了,然后你觉得自己应该做点什么,应该跟着一块儿去骂人,一块儿去伤害别人,这就是缺乏批判性思维带来的结果。

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