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🚀 个人成长与自我提升
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百岁人生

百岁人生

个人成长与自我提升 · 2026-04-30 · 重点提炼
📖 书籍介绍
各位好,今天我们要讲的这本书叫作《百岁人生》。其实这本书已经放在我书架上很长时间了,后来有一天我突然翻出来一看,发现它原来竟然不是讲养生的。这本书彻底地改变了我们所有谈话的背景,为什么这么说呢?就是我们过去在做所有的人生规划,然后互相讨论问题、计划旅行,或者计划我们的婚姻生活等等,我们有一个潜在的背景,就是我们大概活个80岁左右。 所以我们的人生规划是在早一点的话50岁退休,或者55岁、60岁、65岁退休,然后后半段我要去享受人生等等。但是这本书告诉我们说,有一个巨大的背景改变。就是真实存在的,我们的寿命会被拉长。不管你愿意不愿意,在过去的这两百多年当中,每隔十年,大概人类的平均预期寿命增长两岁。所以你算一下,每隔十年大概增长两岁。 那么慢慢地增长起来,到最近我们可以这样告诉大家这个研究的结论:如果你现在20岁的话那么你是差不多快00后了,那么你50%的可能性会超过100岁。这就是我们的孩子,他们基本上都会超过100岁。如果你今年40岁的话,那么50%以上的概率,你可能会超过95岁。假如你今年60岁,那么50%以上的概率你会超过90岁。
🔑 核心要点
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但是还有一个现象很有意思。就是再婚也会增加。就是未来结婚最多的人群,不是二三十岁的年轻人,而是65岁以上的人口。65岁以上的人口去婚姻登记处登记的可能性高得多,原因很简单,因为人们也忍受不了长期的孤独和寂寞。还有就是结婚能够省很多钱。从经济学上你算这个账,一个老人家养活房租,还什么房贷,然后再生火做饭,燃气费,太贵了,两个人分担一下,互相给对方当保姆,挺好这样。慢慢地你会发现,越来越多的老年人会再走到一起。

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但是各位你知道,这一次真的有可能不一样。因为那时候纺织机出来的时候,人类的发展速度其实还在指数型曲线的这个位置,就不算太快,后边还有那么多需要发明的东西。但是这一次搞了整个人工智能的替代以后,你会发现,举个例子,Facebook收购WhatsApp,花了190亿美金,花了190亿美金收购了WhatsApp这个公司。多少个人呢?55个人,也就是说55个人,所创造的总价值相当于190亿美金,什么概念呢?190亿美金,相当于14万人的索尼公司。也就是说我们在工业时代,发展到索尼这么大的阶段,14万员工,人家今天的公司55个人干到。

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那么接下来我们来看看,首先是财务问题的挑战。当我们大家都普遍地活得更长了以后,工作技能在不断地遭到挑战。因为我们的工作阶段被拉长,这个时候你会预期到的是什么?并不是你做秘书的这份工作能够一直做50年。因为在这个拉长的工作阶段当中,你会发现我们遇到足够多的技能挑战,也就是工作技能变化变得越来越快。

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在过去一个卡车司机,可能这一辈子会开卡车,够了;或者一个理发的技师,他这一辈子会剪头发,够了。但是假如你要工作到80岁,你会发现每隔5到10年,你的工作就会遇到一次挑战。

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还包括那些跟机器对话的人,就是他能够将来通过他的代码,去指挥机器的那些人,这些人都变得越来越紧俏。还有一头就是跑腿的、出体力的、搬家公司的、月嫂这些服务人员,你会发现非常难招。因为愿意干的人不多,而且这些人吃苦,压力大。那被替代的是坐办公室的一些人。只要你的工作属于常规任务工作,就大量的流程性的常规任务工作,你将被替代。这个替代的比率有多高呢?这个数字我讲出来真的是有点吓人,大概47%现在的工作岗位将会面临挑战,就是将近一半的工作岗位将会面临挑战。

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然后第二类叫多元网络,什么叫多元网络?能够帮助你转型的,最重要的人际关系并不是你的亲朋好友,给你带来足够多的改变和机会的是那些刚刚认识不久的人,是那些在偶尔一次读书会上认识的人。偶尔一次聚会,大家互相换了个名片,然后QQ上聊了两句,最后发现我去你那儿看看吧,然后大量的人因此产生了新的商业机会,完成了生意的转型,模式的转型等等。这就是我们说的叫作多元网络。当你拥有着足够丰富的多元网络,有你的社交体系的时候,你发现你的转型要比别人容易得多。

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就现在你会发现,只要你有能力,只要你有跟别人不一样的这些技能或者知识都可以变现,就是当你能够成为一个独立生产者的时候,你的生活可能会变得很好。而且最重要的很有趣,你可以不断即兴发挥。

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那么最后,我们会谈到私生活的改变。就是当我们的寿命变得越来越长以后,离婚的风险将变得越来越大,为什么呢?没那个耐心了。就是过去我们到了个五六十岁,六七十岁,觉得旁边这人怎么那么讨厌。后来你想想看,离婚损失一半的财产,然后给家里边造成一个动荡,还要吵架,头疼,再熬个十年死了算了,就得了。就你会发现,你没有那么多时间需要熬,你就能够熬得下去。但现在一想还有50年,天吶。所以你会发现离婚的风险变大。

可借鉴执行优化

那么怎么给人生当中添加新模块?我刚刚前面我们讲了,我们之前是从儿童、成人、两阶段的划分方法,变成了儿童、青少年、成人,退休这样的划分方法,那么在未来呢,有一个很有意思的现象,叫作青春再来。什么叫青春再来呢?可以这样理解,叫作青春期的延长。就是我们每一个人过去认为说,20岁青春期结束了,现在不是。现在你的青春期大概要延长到65或者75岁,这个阶段都叫作青春期的时间。这个在生理学上,有一个名词叫幼态持续。什么叫幼态持续?咱们首先说什么叫幼态,幼态就是保持着青少年的适应性和灵活性,咱们今天40岁的人还玩呢,50岁还老小孩呢,60岁还骑自行车环游中国呢,这个叫作幼态持续。

所以我们要能够学会通过生产来学习。就是我们可以学习,但是不要停止了生产,你必须得不断地去创造,这时候你才能够学以致用。所以当你能够学会通过生产来学习,这才是真正有效的学习方法,做一个独立生产者。

那么最后,我们会谈到私生活的改变。就是当我们的寿命变得越来越长以后,离婚的风险将变得越来越大,为什么呢?没那个耐心了。就是过去我们到了个五六十岁,六七十岁,觉得旁边这人怎么那么讨厌。后来你想想看,离婚损失一半的财产,然后给家里边造成一个动荡,还要吵架,头疼,再熬个十年死了算了,就得了。就你会发现,你没有那么多时间需要熬,你就能够熬得下去。但现在一想还有50年,天吶。所以你会发现离婚的风险变大。

最后我们说,把这些东西都讲完了,我们了解了未来的百岁生活给我们带来的变化之后,我们能做些什么?从实践的角度讲,我们自己应该去完成自我认知,就是知道我是要活到一百岁的人。就我们现在很少这样想,我们现在想法还是按照那个节奏,好像六十五岁我要退休,环游世界,不是了。你看我要活到一百岁的人,我要活到一百岁的人,那么如何重新界定你的身份,如何开始你的计划和实验?因为你要多阶段人生,你需要扩展不同的生意方式,你需要成为一个独立生产者,然后逐渐地去精通更多的东西。

我现在想想,樊登读书这几年能够发展得这么快,其实非常重要的原因是趋势。就是我们暗合了这个人人都在学习的这个时代的趋势,这是太重要的一件事。然后对于公司来讲,假如你运营一间公司,这个要求比较多。第一你要重新平衡有形和无形资产,就是公司也需要看重你的无形资产,你的转型资产,你的声誉等等。然后你要支持并且认可员工的转型,你要多替员工着想,要想想看他们也要活到八十岁,你得给他们更多转型的机会、学习的机会,并且让他们转岗,让他们学习其他的技能。甚至他们离职你要支持他,他们兼职你要支持他,这是完全可以理解的。

那么在最后我们希望跟大家有一个互动,在我们的留言区里边,大家可以趁着刚刚听完书,发表一下你的感慨,说你打算听完这本书之后,做些什么实验,做些哪方面的探索,这本书给你的生活会带来哪方面的影响。我们在留言区里边可以写下来。然后大家互相借鉴,看看这本书能够给我们的生活带来什么样的改变,好吗?

然后第二类叫多元网络,什么叫多元网络?能够帮助你转型的,最重要的人际关系并不是你的亲朋好友,给你带来足够多的改变和机会的是那些刚刚认识不久的人,是那些在偶尔一次读书会上认识的人。偶尔一次聚会,大家互相换了个名片,然后QQ上聊了两句,最后发现我去你那儿看看吧,然后大量的人因此产生了新的商业机会,完成了生意的转型,模式的转型等等。这就是我们说的叫作多元网络。当你拥有着足够丰富的多元网络,有你的社交体系的时候,你发现你的转型要比别人容易得多。

那么对于90后或者00后的人,他们很有可能所经历的是,五阶段、六阶段的人生,为什么呢?你看求学,求学到快要工作的时候,不工作,探险。就是在求学到工作之间,加入了一个阶段是环游世界。然后这个书中的小女孩,作者给她安排得很有意思,就是到南美洲去玩。玩完了以后发现,她特别喜欢南美洲的那些文化。然后她决定把南美洲的这些文化,推广到英语地区。然后就开始做这方面的生意。所以这是她的人生的第二个阶段。就是游历,冒险,然后接下来工作创业,最后退休。这工作和创业之间,可能能够经历好几个轮次,创业失败,再来一次等等。

📋 书中案例
案例 1

其实这个故事谁曾经讲过,庄子。《庄子》里边有一段故事,特别有意思。说有一天这个王正在上边看书,然后底下的有一个人在那儿做轮子,这个王也比较亲民,跟做轮子的人在一块儿。后来那个做轮子人就问这个王说,你干吗呢?他说我看书,我看古人的书。然后那做轮子的就笑他,他说你看这玩意一点用都没有。这个王说你敢嘲笑我?你说不出道理来,我就把你杀了。

案例 2

所以你发现我们身边的老年人的寿命变得越来越长。过去我们会觉得,遇到一个百岁老人是一个非常稀奇的事。比如说日本在战后有一个习惯,因为日本是一个长寿国家,他们有一个习惯,就是如果出现了一个百岁老人,政府就给他发一个银制的清酒的碗,银制的,很漂亮。说这个代表您是人瑞,我们尊敬你,发一个银碗。

案例 3

这里边西方有一个特别有意思的寓言,是一个法国故事,它叫作温迪妮诅咒。什么叫温迪妮诅咒呢?有个仙女叫温迪妮,有一天,仙女突然发现她的丈夫对她不忠。然后趁着她丈夫打鼾的时候,就给他施了一个魔咒,这个魔咒是什么呢?说他醒过来以后,只要他醒着,他就能活,只要他一睡着他就死,就给了这么一个恶毒的魔咒。

案例 4

各位好,今天我们要讲的这本书叫作《百岁人生》。其实这本书已经放在我书架上很长时间了,后来有一天我突然翻出来一看,发现它原来竟然不是讲养生的。这本书彻底地改变了我们所有谈话的背景,为什么这么说呢?就是我们过去在做所有的人生规划,然后互相讨论问题、计划旅行,或者计划我们的婚姻生活等等,我们有一个潜在的背景,就是我们大概活个80岁左右。

案例 5

然后失业的未来。就是哪些工作更容易失业?这里边有一个名词,叫作工作的中空化,什么叫工作的中空化。就是两头的工作需求在不断地增加,中间的工作需求在不断地减少。什么是两头?你比如说你要招一个年薪50万以上的人,你要招一个CEO,招一个营销总监,招一个首席技术官,好难,招的人好难,招不到。因为这些人特别稀缺,这种工作要求变得越来越多,越来越高,而人越来越少。

案例 6

这里边也有人说不对,说人工智能没法替代所有的工作,大部分工作人工智能没法替代,为什么呢?这里边有一个效应叫作波拉尼悖论。什么叫波拉尼悖论?它说我们知道的比我们可言说的,要多很多。你就比如说我们这位书友,会剪发。会剪头发然后让你去教你儿子剪发,这样教教教,你能够讲出来的动作,你能够讲出来的标准,绝对不是你下手那一瞬间的感觉,那个感觉是找不到的,讲不出来。那个感觉只能靠你儿子的悟性、天分,他将来能不能够剪得到那个水平,所以没法准确地传递出来你到底心里边有哪些东西。

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