岳晓东：所以说家长面对这样的孩子，你还是要提醒他。至少现在你可以用一个咨询方法，叫最后选项法。比如“你说不想回学校上学，你在家里待一个学期可以，待一年也可以，但是如果待了一年半（就是三个学期），你再不回学校的话，我就要跟你好好谈一谈了。你现在还有回学校这个选项，以后这个选项就没了”。这个道理还是要跟孩子讲清楚。
岳晓东：当然这就是我这本书的价值。它的价值就在于，我们现在很多孩子的问题需要更专业的解读。没有专业解读，你没说到孩子心坎上，即使家长学会了方法，孩子还是会不配合。所以对待孩子的问题要对因。比如莹莹，她的特点是自我不接纳，或者自我效能感缺失。那现在在她求完美、求而不得的情况下，她要怎么学会与焦虑或这种不完美的状态和谐相处，或者是共存、共舞。所以我一天到晚提醒家长，看孩子不能只看出色，不看出力，只看成绩，不看成长。
但是她怎么自我接纳呢？我们心理学讲，要接纳人不接纳事，也就是这个人是个善人，做的事是恶事，之后不要再做了，“放下屠刀立地成佛”。以这样的思路，让她能够深刻地反省自己的行为，关键是要怎么样进一步地腾飞。但是Betty的妈妈有一个误操作，就是老拿这事说她，她就更烦躁。哪壶不开提哪壶，这个家庭的沟通模式本身就有问题。所以我让她妈妈以后不要再说这件事了，要发现她的优点，改善亲子关系。
岳晓东：对，所以说孩子现在不上学是最大的问题，他的合理化就是“我不想去所以就不去了”。眼下你这样做不烦恼了，但这样解决问题，后面会带出更大的问题。更大的问题是你将来走不进职场，也走不进情场。因为你的生活就被角落化了，将来你需要就业，考验你生存能力的时候，你会发现自己被角落化了。所以你今天做这件事情，那将来这个后果你要有勇气去面对。
岳晓东：所以说家长面对这样的孩子，你还是要提醒他。至少现在你可以用一个咨询方法，叫最后选项法。比如“你说不想回学校上学，你在家里待一个学期可以，待一年也可以，但是如果待了一年半（就是三个学期），你再不回学校的话，我就要跟你好好谈一谈了。你现在还有回学校这个选项，以后这个选项就没了”。这个道理还是要跟孩子讲清楚。
岳晓东：当然这就是我这本书的价值。它的价值就在于，我们现在很多孩子的问题需要更专业的解读。没有专业解读，你没说到孩子心坎上，即使家长学会了方法，孩子还是会不配合。所以对待孩子的问题要对因。比如莹莹，她的特点是自我不接纳，或者自我效能感缺失。那现在在她求完美、求而不得的情况下，她要怎么学会与焦虑或这种不完美的状态和谐相处，或者是共存、共舞。所以我一天到晚提醒家长，看孩子不能只看出色，不看出力，只看成绩，不看成长。
岳晓东：她比你难看。你就不要论证这些了，因为论证这些是徒劳的，你就等于陷入孩子的逻辑圈、思维陷阱了。所以你首先承认现实，比如父母说：“抱歉，我跟你爸爸或者我跟你妈妈没给你生个好身材，没给你生个好样貌。”也就是说第一步，要共情。为什么刚开始心理咨询的时候要讲共情呢，因为它是一个很重要的流程，它是药引子，它是铺垫。你要通过共情跟来访者建立关系，你说这些话会让他觉得你懂我，你懂我才愿意跟你接着谈，你不懂我就不愿意跟你谈。所以我最大的“懂你”就是我不否认这个事实。但是我不会给你做成功学培训，说：“你虽然长得丑，但是你可以很有出息，你看牛顿长得多丑，人家学问做多大；你看拿破仑个头矮，人家征服世界。”
最初小丽也找了自己所在地区的咨询师。当地咨询师劝她说：“你不上学也没事。”但是小丽觉得他怎么可以这么说呢？本来她是想要回到学校的，但是咨询师说不上学没事，所以就没再去咨询。然后医院医生开了胃药给她吃，她吃了胃药之后还胃疼，于是就到了精神科检查。精神科医生问她在学校的情况，小丽就开始吐槽。吐槽完了之后，精神科大夫诊断她为重度抑郁，建议赶紧住院治疗。但是小丽觉得，自己现在只是在吐槽，还没到抑郁的地步，于是就跟医生说：“你开点药我回去吃。”结果吃了药之后未见正作用，先见副作用。在这种纠结状态中，当地的机构负责人把她带来（我当时正好在当地讲学），说让我给看一看。
岳晓东：对，这叫自圆其说，合理化。所以我给莹莹这个孩子做咨询的时候，我就要让她能够学会不要绝对地看自己，要相对地看自己。而且我们可以看出来，其实她有些话是说给她妈妈听的，因为她妈妈以前压制她压制得太狠了。当她面对更大的学习挑战，她不可能像以前一样学习那么出色了。因为到了重点中学或者到更好的大学，就像是到了武林高手云集的地方。在这样的地方她就不容易出彩了，跟得上就不错了。这就是学会自我接纳。什么叫自我接纳呢？看得起自己，自尊自信。看得起自己就是自我接纳，自尊自信；信得过自己叫自我效能，就是自己有掌控感。所以很多孩子学习学得崩溃，包括这个孩子，就是因为没有掌控感。
那对孩子来讲，首先，你要给他话语权，让他把话说完，给他评论权，让他点评是非，不要上来就是“不听老人言，吃亏在眼前”“你不懂事”“你懂什么”。其次，你要学会尊重孩子。第三，要给孩子决策权，让他适度地自主人生。你做好了这几个方面，孩子感到被尊重，他也就更配合了。
我就给她做可行性评估（因为很多人没跟她真正评估过她这个想法的可行性）：你要退学这件事挺复杂的，首先你要让心理委员、辅导员知道，然后要经过学校的教务处批准。如果你是生病申请病退的话，比较容易；如果说就是你不想上学了，学校真不让退学的话，还需要家长签字。如果走这个流程，按照你的情况，需要两三个月流程才能走完。如果你现在退学的话——因为我见到她是大概12月份——不知道什么时候能办下来，可能过了年，下学期开学都未必能办下来。就算开学三四月手续办下来了，那你什么时候参加高考？要高考的话，不可能只准备两个月就“裸考”吧，还要给自己一些时间来准备。也就是说，等你在准备第三次高考的时候，你的同学们可能都已经开始毕业实习了。
其实他一开始是很愤怒的一个人，我让他砸枕头（经典的治疗方法），砸枕头这一刻他觉得很解气，并且情绪得到了释放，因为他最开始像一座即将爆发的火山，要把情绪释放一些，他才能够平静些。他释放了愤怒，然后我们俩建立了信任关系，后来我说的话他就愿意听。最开始他也跟我有些争执，但是后来我通过比较平和理性的对话，使他慢慢看自己、看别人不那么极端化。这个案例就讲了这么一个过程，也就简单说了药物治疗和非药物治疗怎么协作来帮助他改变。
岳晓东：对，感谢你提到这个。我这本书中，每一个问题案例后面都有一个自测量表。一般你到医院里测试，是直接给你测试结果，不给你讲具体是怎么评分和计算的。我的书里把计算、评分的过程写出来，你可以自测。所以这是我这本书的一个卖点，可以了解你到底处于什么状况。比如说是不是有考试焦虑，你焦虑程度是高还是低，测完之后就知道了。
樊登：这个案例背后有一个很大众化的问题，就是有很多家庭的孩子，会为了花钱的事跟父母闹矛盾。比如说男孩子要买鞋，要充值买游戏装备，要出去跟同伴一块儿旅行，要很多钱。为什么在青春期往后的这个时候，在钱的问题上经常会出现这样的争执？
樊登：这本书的上半部分讲的是这些精彩的案例，下半部分给家长提供了一些工具，比如说“我让长满青春痘的高中女孩重拾自信”这一章，这是给她的家长提供了一些方法吗？
岳晓东：对。现在我们看到小丽是不上学了，但实际上她一直在与学习的困境作斗争，这个过程中她一定有她的资源，你要开慧眼，要捕捉。比如说我找到了一个细节：小丽办了休学，有一段时间没去上学，她有10天没去上学。有一天回到学校，那天正好考试，她平时数学学得不好，当然成绩就考得更差了。没想到她的英文“裸考”（一点准备都没有），考了班里前5名。这一点就让我揪住不放了。
但是她怎么自我接纳呢？我们心理学讲，要接纳人不接纳事，也就是这个人是个善人，做的事是恶事，之后不要再做了，“放下屠刀立地成佛”。以这样的思路，让她能够深刻地反省自己的行为，关键是要怎么样进一步地腾飞。但是Betty的妈妈有一个误操作，就是老拿这事说她，她就更烦躁。哪壶不开提哪壶，这个家庭的沟通模式本身就有问题。所以我让她妈妈以后不要再说这件事了，要发现她的优点，改善亲子关系。
那她自己要怎么样积极去面对呢？这就是我们的咨询技术了。我不需要给她讲，我让她自己讲。因为我给她讲的话，她更烦躁。她可能不愿意讲，这个过程中我跟她说：“你是成人了，你自己做的事情要自己承担责任，自己的人生要自己打理了。这件事情你觉得你错在哪里？”最后她也很深痛地反省，说自己真是懊悔不已。后来的治疗主要就是面向未来她怎么样去崛起，怎么把她原有的学习能力、优势都呈现出来。后来也是这么一个结果。