但是随着年龄的增长你会发现，年老真的不是一件特别好玩的事。我爷爷活了95岁，在人生的最后10年几乎全是糊涂的，他能认清我们都变得很不容易了。80岁以后，基本上就开始颤颤巍巍，然后很多人开始遗忘，开始糊涂。但是如果一个人能够活到一百岁，而且头脑依然非常清晰，什么东西都知道，明白很多的道理，一个百岁的老人愿意跟你坐下来，面对面地聊聊天，你会不会很重视他说的每一句话？
所以，他说：“如果你想要获得更多的被爱，最重要的方法是你要能够发自内心地对他们表示感谢，寻求被爱的时候，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方，这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他，如果不顾及对方只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。如果你接受了他本来的样子，接受了他身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现他身上了不起的美好和特质，爱那个最真实的他，这样你的一切也会被对方真挚地热爱着。”
为什么呢？105岁的时候，他还尝试做祛斑治疗，就是我首先要让自己活得好看，我保持外在的这个青春美好，所以做美容。不要轻易说，我就是这样的人，这其实是年老的表现。你会发现，我们很多人跟别人吵架，吵到最后急了就说我就是这样的人，让我做自己，不要想改变我，这是我的特点。
所以，同样是一本书，你会发现这一句话在你心中所产生的影响，可能就会对你今后生活当中、工作当中的行为产生变化，这就是把一本薄薄的书读厚的一个过程，也是我们解读一本书籍的意义。
为什么？“我不断地探索自己的乐趣”，他直到105岁的时候，还在学习画画。他觉得又学一样新东西画画，把这些东西画在一起多好，多漂亮，感受到那种美好的感觉。所以以后我希望大家能够记住长寿真的是太好了，能够活到一百多岁。
有一个歌手叫林志炫，林志炫的妈妈得了重病，然后在医院里边躺着，林志炫就放下所有的工作陪在妈妈旁边跟她聊天。他说，你只要再多活一天，我就给你讲一件你不知道的事。我在成长的过程当中有很多的秘密。每个人都有很多秘密，父母是不知道的。你活一天，我就给你讲一个你不知道的事，然后就陪着他妈妈，这就是另外一种相处的方式。
他说：“现在105岁了，我觉得我还是恨他们，我就要把这本书再找出来看一遍，就要再看一看这些人到底为什么要看这样的书。”所以，如果你不能宽恕某一个人的话，可能了解是最好的方法。
“其实，人类天生就具有这样的一种特殊能力，就是经过时间的推移最终会遗忘一切悲痛的能力，看到美丽的花朵，听到美妙的音乐，想到美好的事物，我们依然会觉得活着真好。也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉美好的那个瞬间，一定会出现，请你相信并耐心等待那个时刻的到来。一片土地，无论历经如何的蹂躏，即使人们认为它再也不可恢复。但终有一天，花儿会重新绽放在这片土地上。现在的你也许不能体会这种感觉，没有关系，我曾经也和你一样无法理解。耐心等待这一天，你会发现，因为相信，所以看见。当你的人生遇到痛苦、难过的时候，你一定要知道那个花还会开，这个时间一定会过去，因为这是人的本能。”
为什么呢？105岁的时候，他还尝试做祛斑治疗，就是我首先要让自己活得好看，我保持外在的这个青春美好，所以做美容。不要轻易说，我就是这样的人，这其实是年老的表现。你会发现，我们很多人跟别人吵架，吵到最后急了就说我就是这样的人，让我做自己，不要想改变我，这是我的特点。
而感动是一种能力，是一种需要去运动的东西，你要经常调动自己的感动。所以他在这儿说到了，“我今年开始学画画，我在画画这个过程当中，我会觉得充满了感动。你就能够看到这些画带来的这种变化，而且咱们俩的对话也会让我觉得很感动。”
结束之后，我都讨厌我自己，我都觉得说这表现真的不像话，没劲，干吗这样呢？因为你防卫过度了，就你太想证明你自己了，这时候你就表现得特别自以为是。但是，如果你能够谦卑，所以我后来决定以后我再去演讲的时候，我一定要首先告诉台下的观众说，我对我所讲的东西并没有那么确定，因为学习是一个不断变化的过程，所以如果我讲错了，希望你们能够指出来。而且讲错也很正常，这就是学习的过程。如果你用这种心态开始讲，可能整个基调都会变得不一样。
我觉得，很幸运能够有一个机会，虽然不能够面对面向一个百岁的智者请教，但是可以通过这本书了解他的所思所想，我在摘选的时候其实相当困难，因为很多想讲的话。而且你要知道跟我的心产生撞击的话和与你的心产生撞击的话，可能会不一样。有可能被我筛掉的那些话里边有很多话是你特别喜欢的，所以这本书不厚，薄薄的，我建议大家都能够买来看一看。
但是随着年龄的增长你会发现，年老真的不是一件特别好玩的事。我爷爷活了95岁，在人生的最后10年几乎全是糊涂的，他能认清我们都变得很不容易了。80岁以后，基本上就开始颤颤巍巍，然后很多人开始遗忘，开始糊涂。但是如果一个人能够活到一百岁，而且头脑依然非常清晰，什么东西都知道，明白很多的道理，一个百岁的老人愿意跟你坐下来，面对面地聊聊天，你会不会很重视他说的每一句话？
怎么才能够活得更好？这里边他给了一段特别有意思的建议，如何活出真实的自己？他说：“珍惜为了理想而活下去的自己，珍惜为了梦想而努力不懈奋斗的自己。同时，也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力而改变，还是即使努力了也改变不了的，一切都是上天的安排，怀着这样的信念在无法改变的现实中活出真实的自己。”所以，他的建议是不在乎身外之物，不要被别人的评价左右，顺其自然。
如果你能够做到不在乎身外之物，不被别人的评价左右，同时学会顺其自然，你就能够活得很好。我说，所有好的哲学都是相通的，日野原先生所说的这三句话在中国是有呼应的。
是非审之于己，这事是对是错你自己心里有数，你自己心里边有杆秤。毁誉听之于人，别人对你的评价那是他们的事，随便他们爱怎么说怎么说，不要紧。得失安之于数，你能够得到还是失去这件事，自然有命运的安排。跟日野原先生所说的这三句话几乎一样，就是你要能够学会怎么样去看待身外之物，怎么样看待别人的评价，然后学会顺其自然。
他讲了一句医学的术语，我觉得对普通人会很有帮助。他说：“什么是医学？医学是不确定的科学和可能性的艺术。”医学是不确定的科学，所以遇到很多病症，当你发现你不会治的时候，你得怎么样呢？你得想办法拿出可能性的艺术，因为我跟很多大夫聊过天，很多大夫说，你们就觉得大夫好像啥都行，但是我告诉你，我每次看病都很忐忑。为什么呢？没有一个人的身体是一样的，所以医生其实天天面对的都是不确定性，那在这个时候，医生就一定要有艺术的这一面。
还有问他：先生曾经创造过很多奇迹，那么奇迹只会发生在一些特定的人身上吗？什么样的人才能够创造奇迹呢？他说：“我研究过那些创造奇迹的人，我发现这些人身上有一个共同的特点，就是确信的信念，并且是坚定地确信，这可以说是一种信仰。”
然后问他：人生当中不可能一帆风顺，有时候难免会被别人阻碍，当你面对那么多反对你的人的时候，你有什么办法？他讲了一个案例，他年轻的时候到美国去学习回到日本，他说，一定要改造日本的医院，其中有一个细节，就是要把那个医院走廊拓宽。大量的医生批评他说，你把这医院修得这么富丽堂皇，搞这么宽是治病救人的吗？走廊能救人吗？结果他坚持这么做。
她跟我们讲的每一个故事，今天我在看这本书的时候，就是我们今天要讲的《活好》这本书的时候，我发现百岁老人所说的东西有很多相似之处，这件事给了我一个提醒，我觉得一个人如果真的想活到一百岁还不糊涂，可能真的需要同样的哲学支撑，他们讲的是很相像的。
我在给这本书写序的时候，我说：“当你年少青春，鲜衣怒马的时候，你可能会忽略这些问题，比如说什么是爱，什么是家人，什么是友情，一个人怎么才能活得更好，这些问题在我们看来大而无当。你年纪轻轻努力奋进的时候，你会忘了这些问题。但是这些问题迟早会找上你，在你身边反映出来，所以我希望大家能够认真地对待这本书，尽管它没有那么工具化，但是它说的每一句话都值得我们认真地对待。”
日野原先生讲了一个特别有意思的案例，他说，意大利有一个歌唱家叫科索托，是一个女的表演艺术家。科索托在舞台上一直唱到70多岁，这是非常难的一件事。科索托说，每次上台自己的状态发挥都不稳定。为什么？因为她特别担心底下的人不喜欢她。