所以我们自己可以扪心自问一下，你小时候被你父亲揍过那么多次，你真的改了没有，还是你变得更加狡猾，然后每次做那些坏事都不被父母发现。这就是我们说第一种叫严厉的方法，严厉的方法带来非常多负面的问题，这4个只是当时就能够看得到的，再往后还会有责任感缺失，自律性差等问题。
那么要做到既要有边界，同时又不能那么严厉，又不能那么凶用惩罚的方法吓到他。应该怎么做呢？第三条路就是正面管教的道路。正面管教的核心就是我们要能够学会和善而坚定，那么你判断一个教育方法是否有效？有哪些依据？简·尼尔森说，判断一个教育方法是否有效，最重要的是要看四件事。
所以三个R原则的道歉方法，还有就是要教会孩子社会价值是非常重要的。阿德勒有一个特别有意思的理论，叫14天修复理论。有一个人说他得了抑郁症，跑来找阿德勒，阿德勒因为是心理学家，阿德勒说14天我就能帮你治好你的抑郁症。然后这人说什么事，怎么做，有方法吗？阿德勒说你每天为别人无偿地做一件事。咱们中国人讲的日行一善，你只要坚持14天都为一个其他的人，不管是谁，为其他人做一件事情，不求回报，14天下来抑郁症就好了。
你可以跟孩子会意地一笑，如果两个人能够约定一些暗号，比如说，我们家里边我跟他约定，从小约定一个暗号，我如果吹一个曲调的口哨，他就一定要跑到我跟前来，到现在都9岁了，还这样。只要我一吹，他蹬蹬蹬跑过来问，说爸爸有什么事，这就是暗号。这种暗号会让孩子带来那种亲密感，有的父母会说，我做一个动作就代表我爱你，这就是暗号。
2016年，我在教育部的一个教育论坛上遇到了简·尼尔森的女儿玛丽，在这个论坛上，她作为发言嘉宾，有一段话让我特别认同。她说，如果你在管教孩子的过程当中，感觉到痛苦，那么你的方法一定是错的。
在整个这本书当中，你不用记得所有的东西，你只要记住一句话就好了，叫作和善而坚定，也有人叫作温柔而坚定，或者是温柔，但是有边界。如果我们能够给孩子带来一个和善而坚定的教养环境，让孩子清楚地知道父母是爱他的，并且孩子跟着父母能够学会特别多关于在这个社会上生存的技能与他人互动的方法。你就达到了正面管教的目的。
这种严厉的惩罚所带来的反叛的方法有4种表现，叫4个R，有英文字母R开头的4个词。
所以很多父母跟孩子为了打游戏这个事玩命，从孩子手里抢游戏机，把手机锁在抽屉里等等这种方式，甚至还有人会拿手机来做奖励。你今天做了一个什么事，我奖励你玩15分钟，孩子就欢欣鼓舞。你没发现你把孩子的自尊水平在不断地下降吗，就是孩子会觉得他是没有任何主宰能力的人，他说什么都不算，唯一的只有要么取悦父母，要么跟父母闹。到最后才能得到父母的一个许可，自尊水平越低，就越没有自律性。
那么要做到既要有边界，同时又不能那么严厉，又不能那么凶用惩罚的方法吓到他。应该怎么做呢？第三条路就是正面管教的道路。正面管教的核心就是我们要能够学会和善而坚定，那么你判断一个教育方法是否有效？有哪些依据？简·尼尔森说，判断一个教育方法是否有效，最重要的是要看四件事。
确定了一个规矩，今后每当你不尊重我的时候，我都会暂时走开一下，这要告知孩子，我不是生气，我是不能够接受你的这种做法，虽然我爱你。接下来要说我爱你，我愿意和你在一起。因此当你觉得你能够做到尊重我的时候，你就来告诉我，我会很乐意的和你一起找出处理你怒气的其他方法，然后我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上。
但是我们从这件事情学会什么？他说我们学会小心一点。我说那好，那咱们有哪些方法能够小心呢？他说，那我们可以不在这儿玩，我们可以去没有杯子的地方玩。我说好的，这是客厅，这个地方就是陈列着这些贵的东西。所以你可以去那边玩，我们家地儿也大，反正就到那去就好了。还有什么办法？他说那我不要在屋子里玩球，屋子玩球容易弹。从那以后他打东西就少了，那一天接连发生了两三件这样的事之后，后来就很少再打碎东西。
另外一条就是什么才是塑造孩子良好行为的方法呢？就是我们要更多地肯定他的动机和过程，而不是简单地肯定他的结果。当你简单地肯定他的结果的时候，孩子不知道自己为什么做对了，不知道哪做对了，所以他不会继续养成这个习惯。而如果你能够肯定他的过程和动机，他就知道我下次如果我继续保持探索精神的话，做另外一件事我也能够做得很好。所以这个方法是《正面管教》里面一个很重要的手段，这些东西都可以用来解决孩子的不良行为。
在整个这本书当中，你不用记得所有的东西，你只要记住一句话就好了，叫作和善而坚定，也有人叫作温柔而坚定，或者是温柔，但是有边界。如果我们能够给孩子带来一个和善而坚定的教养环境，让孩子清楚地知道父母是爱他的，并且孩子跟着父母能够学会特别多关于在这个社会上生存的技能与他人互动的方法。你就达到了正面管教的目的。
积极的暂停有几个原则，第一个是要花时间训练，就首先要告诉所有的孩子，包括你家里的孩子和你班上的孩子，要告诉大家说我们有一个方法叫积极的暂停。积极的暂停是什么呢？积极暂停不是为了惩罚谁，而是为了让我们快速恢复状态，让我们快速地从刚刚那个不良的状态当中，从那个生气的状态当中恢复过来，所以这个需要我们训练。我们练一下积极的暂停就是给大家训练，积极的暂停是一个方法而已，帮我们平息的一个方法。
所以我们自己可以扪心自问一下，你小时候被你父亲揍过那么多次，你真的改了没有，还是你变得更加狡猾，然后每次做那些坏事都不被父母发现。这就是我们说第一种叫严厉的方法，严厉的方法带来非常多负面的问题，这4个只是当时就能够看得到的，再往后还会有责任感缺失，自律性差等问题。
和善而坚定的表现是什么呢？这时候父母转身先离开了，为什么？我不能够要求你一定要学会尊重我，但是我最起码可以要求我要尊重我自己，我现在感受不到孩子对我的尊重了，所以我需要冷静一下。这个过程其实是让父母冷静的一个过程。
还有一种工具就是鼓励和赞扬。在这个地方我们曾经讲过二级反馈，我们在领导力的课里边经常讲过二级反馈，就是表扬他说为什么这个很重要，比如说心理学家做的测试，两组小孩做了拼图以后一组小孩表扬说你真聪明，这个叫作赞扬。一种说你们真是有探索精神，你们真棒，哪种效果好呢？后来发现被表扬真聪明的孩子在接下来的游戏当中，更多地选择了更简单的拼图。而被表扬做有探索精神的孩子在接下来的游戏当中，更多地选择了更难的拼图。
这个让我很欣慰在哪儿呢？你有没有见过有的家庭里边的孩子丢了一个游戏里的道具或者宝贝就特别地抓狂，甚至我们还听过那种极端的案例，有一个人所有的装备丢了以后，竟然自杀。因为那个装备是他打了很多年打下来的。我跟嘟嘟当时就讲，我说嘟嘟你知道你为什么能够删掉这个游戏，你内心都不会那么难过吗？他说为什么？我说因为你心中有爱，你心中确定有爱。你知道你的父母是爱你的，所以你不会对那些外在的装备游戏那么在意。嘟嘟听了以后很高兴。
比如说，爸爸小时候也犯过这样的错，爸爸也曾经把东西打碎过。嘟嘟在家里玩球，然后不小心打碎了一个他妈妈很喜欢的一个茶杯，然后嘟嘟当时都快哭了。因为他觉得闯了大祸，把一个杯子打碎。我们的表现就是我告诉他说这个事，我还真是挺难过，为什么？因为这杯子确实挺贵，我很喜欢这杯子。所以你可以告诉孩子，这个杯子打碎了它的自然后果是我心里很难过，我会觉得很遗憾。
我们的生活当中有很多机会为别人做一些事，比如你开车拐弯的时候，有一个人要过马路，这时候如果你能够踩住刹车，这对你来讲肯定很痛苦，一脚油，唉呀又浪费了，踩住刹车或者人开车就讨厌被阻挡，所以阻挡就会非常的生气，甚至还有很多人按喇叭，催促那些行人。你下次试一下，你不要按喇叭催促他，然后你就刻意地踩住刹车，示意那个过马路的人说你请过，你会很愉快，就是那一天你的心情会很好。
第三个是跟他创造一些特别时光，什么叫特别时光？比如说和他们约定了每周有一个小时妈妈和你的特别时光。在这一个小时里边，谁都不能打扰咱们俩，妈妈就陪你玩，孩子感觉会非常好。甚至简·尼尔森说她在家里边玩这个的时候呢，电话铃响了，她会很夸张地走过去，把那个电话拿起来说，还不管对方是谁，她就说现在是我和玛丽的欢乐时光，请你不要打扰我们，啪，挂掉。
在整个的《正面管教》里边有一些非常独特的有意思的工具，比如说有一个非常经典的工具，叫积极的暂停。积极的暂停就是发生在家庭里经常闹僵了的时候，大家开始生气了，开始权力争夺了，开始报复了等等这种情况出现了，这时候我们喊暂停。因为这本书不光是写给家长的，还包括很多老师，简·尼尔森影响了全世界上百万的老师，所以大量的老师我希望也可以好好地读一下这本书。