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我们为什么还没有死掉?

我们为什么还没有死掉?

教育与育儿 · 2026-04-30 · 重点提炼
📖 书籍介绍
各位书友大家好,今天我们要讲的这本书的书名起得有点调皮,叫作《我们为什么还没有死掉?》。但是它的副标题是比较严肃的,叫作免疫系统漫游指南。 如果不是因为这次疫情,我想很少有人会认真去读一本关于免疫系统的书,但是我在读完了这本书之后,我会觉得,哇,好庆幸,能够对自己的免疫系统有这样深入的了解。这真的是一次难得的学习机会。 我们在人类很早以前,所有人看待病症的时候,都会认为有可能是神降下来的灾殃,后来提出说,有四种不同的体液决定着我们身体的疾病。当然中医也有很多自己的说法。
🔑 核心要点
01

第二种故障叫作免疫缺陷性的疾病。你知道HIV 就是艾滋病全名叫什么?叫作获得性免疫缺陷综合征,这就是艾滋病。这个免疫缺陷疾病,就是我们的免疫系统不工作了。得了HIV以后你会发现艾滋病的人,你连一次感冒或者一个小小的伤风,或者是咳嗽都会变成一个大病。原因就是它的免疫系统几乎停止了工作,这叫作免疫缺陷疾病。

02

在巴斯德之后,人们慢慢地发现了吞噬细胞的原理,发现了炎症的原理,然后找到了抗体和抗原。在1957年的时候,人们完善了我们之前讲过的克隆选择理论。这就是我们大概的一个免疫科学进展的过程。

03

现在我们大量的普通人,都可以随口讲出这样的词语,比如说,细菌、病菌、病毒、毒素、自由基、白细胞、抗原、抗体、细胞因子、化学因子、多变结合重组、调节性T细胞、巨噬细胞、NK(自然杀伤细胞)细胞等等。就是人们越来越深入了解到我们身体里边的各个细节以后,我们发现我们的身体出现疾病,其实是因为免疫系统在和外部的细菌和病毒作战。这才是最重要的一个原因。

04

但是病毒不一样,病毒只是一团蛋白质,里边裹着一些遗传物质,就是我们说的DNA或者RNA这样的东西。而它一旦进到体内以后,你就会发现它会挟持我们的细胞,就是病毒会进入到我们正常的细胞当中,然后要求这个细胞能够复制它的DNA和RNA,产生子代病毒。这就是病毒在体内不断扩散的这个过程。

05

然后这些病原体本来数量并不大,但是一旦它投入战斗以后,它就会快速地克隆——就是这个词,就是我们所说的那个克隆技术的那个词。所以,这些能够参与战斗当中的T细胞,快速克隆以后,产生大量的特异性的T细胞,和我们这一次所发现的这些病毒和细菌来作战。这就是我们体内的叫作适应性免疫系统所做的事。

06

怎么能够通过2万个基因合成几十亿个不同的蛋白质,然后去识别外部进来的这些抗原?这件事现在逐渐地被人们破解。它的核心是在于,淋巴细胞会重排它们的基因。一个淋巴细胞跟你身体的其他所有细胞DNA都是一样的,但是它对那些编码抗原受体蛋白的基因做了一些很诡异的事情,也就是说我们体内有一种能力,通过非常有限的这么几万个基因,甚至专门的就是那几百个基因,不断地剪切,拼凑,重排。

07

但是我们从反面来想,这件事情是什么道理呢。就是安慰剂起作用,不仅仅是他不知道的情况下起到安慰作用,你告诉他这是安慰剂,这个安慰剂有时候都能起作用。这就是说,我们的免疫系统的能力,跟我们的心理之间有着极强的联系。就是你的心中有没有那个力量,愿不愿意对抗这个病毒,能不能够让自己健康地活下去,这是有联系的。

08

这个你去问医生为什么,医生说,很简单,你放松了。就是因为你之前一直不放松,你告诉自己不能够生病,你就可以不生病。然后,等你一休假的时候,免疫系统开始降低,你就会得病。这就是我们说,免疫系统和我们的心理之间有着非常重要的联系。

可借鉴执行优化

首先有一个技术可以得到发展,就是体外制备抗体。这个技术在1984年的时候,获得了诺贝尔奖。就是我们可以在体外通过生物制备的技术把抗体培养出来,然后如果你体内的免疫系统出现了紊乱,没法去打仗,我们可以把体外的这些抗体输入到你体内。而且现在人们在研究说,可以用这些抗体培养出来牛奶和鸡蛋,就是不再是疫苗了,你不需要打针,而是吃一个抗癌鸡蛋。这抗癌鸡蛋里边含有这个癌症的抗体,吃下去就行。

那首先我们需要问大家一个问题:假如让你给你自己的人体,设计一套免疫系统,你会怎么设计?就是假设你能够调动各种各样的资源,你拥有非常高的科技能力,你给自己设计一套什么样的免疫系统,它是好的,是可以使用的。

比如说,针对这种微生物,人们现在开始研究肠道菌群的治疗方法。就是肠道菌群移植,把健康人体内的大便提炼出来,通过这个栓剂或者是灌肠的方法,输入到一个患病的人体内,就有可能能够帮他治疗很多的疾病。包括我们现在说的肥胖、癌症,很多问题都跟我们的肠道菌群有关系。当然,这是一个大课题,需要很多科学家去认真地探索。

这个你去问医生为什么,医生说,很简单,你放松了。就是因为你之前一直不放松,你告诉自己不能够生病,你就可以不生病。然后,等你一休假的时候,免疫系统开始降低,你就会得病。这就是我们说,免疫系统和我们的心理之间有着非常重要的联系。

还有就是它要能够学会区分不同的病原体,因为不同的细菌、不同的病毒所含的蛋白质的那个标签是不一样的。那么你的免疫系统能够识别出来现在入侵的是哪种病毒、是哪种细菌,我应该怎么样杀死它,有没有这种识别判断的能力。

很多人会觉得免疫系统有点像打仗,其实这个书的作者讲说,现代战争正在学习我们的免疫系统,也就是说我们免疫系统所能够用到的各种战术方法,要比现代战争所能够用到的复杂得多。比如说间谍、伪装、诱惑、诱捕,打入敌人内部,这都是我们的免疫系统会去做的事。就是免疫系统的智能就到这种程度。

这个细菌通过各种各样的方法进入我们体内以后,我们的人体内首先起作用的,叫作愤怒的先天免疫系统。

所以,这就是我们需要去认真了解我们免疫系统的原因。你不要把所有的希望都寄托在外在的药物身上,而应该更多地去了解免疫系统,激发免疫系统,当然在机体免疫反应过激时,可能产生对正常细胞和器官的损伤,我们还要适度地抑制免疫系统。

📋 书中案例
案例 1

现在我们大量的普通人,都可以随口讲出这样的词语,比如说,细菌、病菌、病毒、毒素、自由基、白细胞、抗原、抗体、细胞因子、化学因子、多变结合重组、调节性T细胞、巨噬细胞、NK(自然杀伤细胞)细胞等等。就是人们越来越深入了解到我们身体里边的各个细节以后,我们发现我们的身体出现疾病,其实是因为免疫系统在和外部的细菌和病毒作战。这才是最重要的一个原因。

案例 2

还包括我们说在很多动物的免疫系统身上,我们发现了很多神奇的现象。比如说,蝾螈,这个动物身体上的任何一个器官损坏,切掉,它都能够很快地长出一个一模一样的。所以,很多免疫系统研究专家在研究蝾螈说,这个能力能不能够被我们破解,从而进入到我们的体内。

案例 3

这里边有一个例子,就比如说,你得了一场感冒。当这个感冒病毒进到你体内以后,大多数的喷嚏和流鼻涕,其实都是自身免疫系统对这种无害的病毒所做出的炎症反应。

案例 4

还有它也不能够一味地排斥掉所有外来的物质。你比如说,我们每天要喝水,我们要吃食物,我们吸进来氧气,这些都是从外部进入体内的东西。那我们如果这个免疫系统太过强大,说只要是外部来的我都杀死,那么我们所有的营养也得不到了。

案例 5

很多人会觉得免疫系统有点像打仗,其实这个书的作者讲说,现代战争正在学习我们的免疫系统,也就是说我们免疫系统所能够用到的各种战术方法,要比现代战争所能够用到的复杂得多。比如说间谍、伪装、诱惑、诱捕,打入敌人内部,这都是我们的免疫系统会去做的事。就是免疫系统的智能就到这种程度。

案例 6

后来这个本杰明·杰斯特——他是个农场主。他就发现所有的挤奶工从来不得天花。他就奇怪为什么挤奶工就不得天花呢?后来发现是一些挤奶工在挤奶的时候,都会碰到牛身上出的那个牛痘,他就想是不是这个牛痘对人体没有那么大的伤害,还能够治病呢?

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