绝大多数的家庭发现孩子出问题的时候，都会感到措手不及，觉得自己在孩子小时候使用的有效方法，现在突然无效了。比如，孩子以前成绩很好，现在突然“躺平”，不学习了。为什么会出现这种断崖式的状况呢？中国有几句老话说得特别好，不仅是民间智慧，还蕴含着幂次法则的道理。第一句话叫“不撞南墙不回头”，第二句话叫“不见棺材不落泪”，第三句话叫“不到黄河心不死”。你看，这三句话反映的是同一个事实，就是当一件事情显示出它的威力时，你才突然发现，原来是自己之前做错了。
我经常劝很多小学生的家长，向他们提出了一个非常重要的建议：你们不要整天跟其他同学的家长混在一起。为什么呢？因为这些家长的孩子都还没有出事，跟你们家的孩子差不多，所以他们还都得意于自己有效的管理，以为盯住孩子是有效的。“我给你介绍一个老师吧。”“那个班不错。”这些家长整天互相交换这些信息，没有看到糟糕的后果，所以他们依然非常骄傲，觉得自己的方法没有任何问题。你应该去跟那些孩子已经突破阈值的家长好好聊一聊，比如你是一个小学生的家长，你应该去找那些高二、高三学生的家长聊一聊，问问他们的孩子出现了什么样的状况。这时候你会发现，所有的家长只有一句话：“我只要我的孩子健康就好，什么成绩，什么考大学都不重要，只要我的孩子精神和心理没有问题就很好。”但问题是，为什么我们只有到了孩子“躺平”、崩溃、“撞了南墙”“见了黄河”的时候，才能够意识到自己之前所做的事情是错的呢？
如果我们能够让孩子的大脑健康，让孩子的前额叶皮质发育完善，那就很好了。大家知道前额叶皮质发育完善的孩子是什么样子的吗？你会发现他们不容易大喊大叫，脾气比较和缓，做事比较有规律，也可以很有礼貌，自己会安排自己的时间，遇到难题和挫折时也能坚持攻克，这就是前额叶皮质指挥人的身体的过程。如果孩子的前额叶皮质发育不完善，就常常是在完成别人的指令，靠他人硬塞任务，要求他干这个、干那个，这样他是坚持不了多长时间的。因为他所做的一切都是为了获得最终的奖励。“我做完了，你让我玩一会儿手机，让我玩一会儿游戏，让我看一会儿电视。”他不会掌控自己的生活，没有自驱力。
只有家里充满爱、尊重和欢笑，这个家庭中的教育者才能够得心应手。最终能让你得心应手的，是你自己的进步，而不是来自对任何一本书的照搬、照抄。我不知道我有没有把这个道理讲明白。之前我想了很久，不确定要不要写这本书，或者要不要讲这本书，但最终我还是决定把它讲出来。因为不懂幂次法则的痛实在是太多了，大家不要等到问题发生后才追悔莫及了，才想到去补救。并不是说不能补救，补救当然也可以，但是如果我们可以提前知道这些原理，就不需要经历那么强烈的痛苦，这就是读书的意义所在。所以，希望这本书能够帮到大家。
各位，这是一个很有意思的话题，在从小到大的过程中，你的爸妈可能就某件事一直给你纠错，比如说迟到，总是纠正你迟到的问题；或者不会说话，总是纠正你不会说话的问题；再或者是不吃菠菜，总是纠正你不吃菠菜的问题。结果你会发现，我们经常不改，很多被人长期强调的、纠正的习惯，我们这辈子都不改。
我本来想给这本书取名为《断崖式觉醒》。因为我们要解决一个问题：为什么变化总是断崖式发生。我们听到“断崖式发生”，总觉得这是一个意外或小概率的事件。比如你原来没听说过某家企业，后来突然发现这家企业火得要命，遍地都有门店；你以前不认识某个人，最近发现他竟红透了半边天……这些事情都是突然发生的。这和断崖式崩溃的原理一模一样，因为生物系统有一个重要的特点就是自我引用，即你今天的表现取决于昨天的结果，而你明天的表现取决于今天的结果。凡是符合自我引用的体系，一定会有幂次法则在里面起作用。
我写这本书是为了能够尽早地提醒更多的家长，在孩子的头脑没有出现问题的时候，千万不要觉得对孩子吼叫打骂、给孩子布置特别多作业的行为是正确的。因为此时的孩子还没有像竹笋一样破壳而出。这就是我写这本书的核心目的。
但是到了初一、初二，尤其是初三，这时候你会发现，在中考的压力之下，立体几何、物理、代数，这些科目都需要孩子注意力高度集中。当这些需要头脑高度灵活的科目出现了以后，很多孩子就受不了了。当孩子的头脑压力过大的时候，他根本就做不了这些题目，加上每天都有人不断地吼他，不断地盯着他，不断地逼他写作业，他的头脑不堪重负，就像被掰来掰去的金属，突然之间增加了裂纹，啪，断裂了，这就叫作突破阈值。一旦大脑突破了阈值，孩子唯一的反应就是“我不行了，我学不动了，我要‘躺平’了”。所以，每当到了这种时候，很多家长才会后悔不迭，开始到处询问：“为什么会这样，我的孩子之前挺好的，现在怎么成了这个样子？”
在一方情绪激烈的时候，我们要学会让情绪降温。而让情绪降温最有效的方法就是理解、倾听和提问。“那你愿不愿意跟我说一说，你觉得咱们现在应该怎么办？”所以在这儿我要强调，大家可以去把我讲解过的《你就是孩子最好的玩具》这本书多听几遍，书里所用到的情感引导的方法，可以一直用到孩子三十岁、四十岁，你都可以用。也就是说，你跟成年人之间的沟通也需要情感引导。
这就是辅导，也就是GROW模型，通过G（目标）、R（现状）、O（方案）、W（意愿）这四个模块的问题，来帮助青春期的孩子。因为这个时候他已经接近成年人状态了，所以要帮助孩子自己去找到解决问题的路径和方法。你想想，如果一个主意是通过他自己在脑海当中提问而浮现出来的，那么他去执行它的可能性，就要远远高于你为他制订计划、告诉他、要求他，甚至强迫他去做这件事的可能性。所以这是我们认为家长应该学会的一个工具。不要急着给建议，因为你的建议对于孩子来讲，很有可能是无效的。
我经常劝很多小学生的家长，向他们提出了一个非常重要的建议：你们不要整天跟其他同学的家长混在一起。为什么呢？因为这些家长的孩子都还没有出事，跟你们家的孩子差不多，所以他们还都得意于自己有效的管理，以为盯住孩子是有效的。“我给你介绍一个老师吧。”“那个班不错。”这些家长整天互相交换这些信息，没有看到糟糕的后果，所以他们依然非常骄傲，觉得自己的方法没有任何问题。你应该去跟那些孩子已经突破阈值的家长好好聊一聊，比如你是一个小学生的家长，你应该去找那些高二、高三学生的家长聊一聊，问问他们的孩子出现了什么样的状况。这时候你会发现，所有的家长只有一句话：“我只要我的孩子健康就好，什么成绩，什么考大学都不重要，只要我的孩子精神和心理没有问题就很好。”但问题是，为什么我们只有到了孩子“躺平”、崩溃、“撞了南墙”“见了黄河”的时候，才能够意识到自己之前所做的事情是错的呢？
所以对于养育孩子来讲，我们千万不要在他还阳光、健康并努力修复跟你的关系的时候，肆意地作践这一切，肆意地给他施加压力。人的头脑所能承受的压力是有限的，而微积分、立体几何、解析几何、物理这些高难度的学科知识，我们只有在头脑没有负担时才能够学会。什么意思呢？不信的话你可以试试，比如你今天早上跟领导吵了一架，吵完架以后很生气，坐在那儿喘粗气，这时候让你做一道微积分的题，保证你也做不出来，因为你气血翻腾，心里很烦。但是我们要求我们的孩子一边被骂，一边哭，一边做数学题，他是做不出来的。
很多人问，那怎么解释“棍棒底下出孝子”“严师出高徒”这样的古训？首先，古训不一定都是对的。其次，我给你解释一下，为什么“棍棒底下出孝子”“严师出高徒”这样的古训都产生于农业时代，因为农业时代的人有一个共同特点，即人们普遍不需要从事脑力劳动。绝大多数人所要做的工作要么是种地，要么是打猎，要么就是做手工艺活，做这些工作不需要计算二元一次方程，不需要求导，不需要求积分……你不需要这些知识。所以我们说“棍棒底下出孝子”有道理，是因为只要他足够小心谨慎，就可以成为一个很好的农夫或者猎人。老老实实的，这是农业时代所需要的特质。
所以作为老师和家长，我们是成年人，我们需要首先去做那个理解别人的人。情感引导是一个非常重要的方法，通过反映他的情感，通过提问，通过认真倾听对方说的话，你再次地认同他，然后就可以去塑造孩子的行为。塑造孩子的行为有一个很重要的时机，即他做正确的事时，而不是做错误的事时。这是生物学进化的基本原理。这一点很有意思，请问生物进化靠的是什么？大家可能觉得生物进化就是遗传、变异和选择的过程。遗传、变异和选择，请问他选择的是成功的行为还是失败的行为？
过年出去吃饭的时候，也可以让孩子来订个包间，要求孩子去做一些事情，给他这样的权力，当他做完了以后不要抱怨，不要说“这太糟了，你瞎订什么”。你给了他责任，让他试试看，这是在帮助孩子打造他的价值感。而且当孩子遇到了挫折，家长也不用天天上手帮忙，可以先问问他需不需要帮助，如果不需要的话，就让他自己解决，鼓励他自己解决问题。所以当你能够学会在一个人做对事的时候，给他更多的鼓励和肯定，那么他的价值感就一定不会低，这就是靠尊重实现的。当我们能够尊重孩子时，孩子会产生价值感。
一个孩子做错事的时候，是拉近距离最好的机会。你可以告诉他不用害怕，每个人都会犯错，然后再讲讲你小时候犯的错误。我们成年人小时候也犯过类似的错误，让孩子知道，爸爸并不是一个完人，爸爸也犯过这样的错误。这样可以拉近你们的距离，产生信任感和亲近感。所以情感引导是非常重要的一个方法。
我本来想给这本书取名为《断崖式觉醒》。因为我们要解决一个问题：为什么变化总是断崖式发生。我们听到“断崖式发生”，总觉得这是一个意外或小概率的事件。比如你原来没听说过某家企业，后来突然发现这家企业火得要命，遍地都有门店；你以前不认识某个人，最近发现他竟红透了半边天……这些事情都是突然发生的。这和断崖式崩溃的原理一模一样，因为生物系统有一个重要的特点就是自我引用，即你今天的表现取决于昨天的结果，而你明天的表现取决于今天的结果。凡是符合自我引用的体系，一定会有幂次法则在里面起作用。
各位，这是一个很有意思的话题，在从小到大的过程中，你的爸妈可能就某件事一直给你纠错，比如说迟到，总是纠正你迟到的问题；或者不会说话，总是纠正你不会说话的问题；再或者是不吃菠菜，总是纠正你不吃菠菜的问题。结果你会发现，我们经常不改，很多被人长期强调的、纠正的习惯，我们这辈子都不改。
曾经有人写过一本书叫《煤气灯效应》，讲的就是这种长期的精神虐待。很多孩子每天都生活在批评当中，每天都生活在纠正当中。很多父母不把自己的纠正当作批评，反而觉得：“那他错了，我作为家长，还不能说说他吗？难道我要看着孩子做错事不管吗？”但是你过于频繁地纠正孩子，这种长期不断的批评会对孩子产生洗脑的作用。表现为什么呢？他会觉得“我是个人渣”“我不行”“我没有自控力，我就是管不住自己”“我就是粗心大意”……因为有一个人总是对他讲这些话，讲着讲着，他自己就信了。他完全相信自己就是这样的一个人，他觉得自己无法爱上学习，他甚至觉得不可能有人会爱上学习。之所以这样，就是因为他被你不断地“诅咒”。
绝大多数的家庭发现孩子出问题的时候，都会感到措手不及，觉得自己在孩子小时候使用的有效方法，现在突然无效了。比如，孩子以前成绩很好，现在突然“躺平”，不学习了。为什么会出现这种断崖式的状况呢？中国有几句老话说得特别好，不仅是民间智慧，还蕴含着幂次法则的道理。第一句话叫“不撞南墙不回头”，第二句话叫“不见棺材不落泪”，第三句话叫“不到黄河心不死”。你看，这三句话反映的是同一个事实，就是当一件事情显示出它的威力时，你才突然发现，原来是自己之前做错了。
我经常劝很多小学生的家长，向他们提出了一个非常重要的建议：你们不要整天跟其他同学的家长混在一起。为什么呢？因为这些家长的孩子都还没有出事，跟你们家的孩子差不多，所以他们还都得意于自己有效的管理，以为盯住孩子是有效的。“我给你介绍一个老师吧。”“那个班不错。”这些家长整天互相交换这些信息，没有看到糟糕的后果，所以他们依然非常骄傲，觉得自己的方法没有任何问题。你应该去跟那些孩子已经突破阈值的家长好好聊一聊，比如你是一个小学生的家长，你应该去找那些高二、高三学生的家长聊一聊，问问他们的孩子出现了什么样的状况。这时候你会发现，所有的家长只有一句话：“我只要我的孩子健康就好，什么成绩，什么考大学都不重要，只要我的孩子精神和心理没有问题就很好。”但问题是，为什么我们只有到了孩子“躺平”、崩溃、“撞了南墙”“见了黄河”的时候，才能够意识到自己之前所做的事情是错的呢？
比如，我认为非常有效的第一个方法是情感引导。我曾经在讲解《你就是孩子最好的玩具》这本书的时候反复强调过这个工具。许多老师和家长不会用情感引导的方法。什么叫情感引导呢？就是当孩子跟你沟通的时候，无论他的情绪好还是不好，他最需要的是理解。“我知道你现在压力很大”“我知道你现在感觉很不容易”“我知道不会做这样的题让你很难过”“我知道刚才妈妈说的话让你觉得很委屈”，这就叫作理解。