首先，我要把自己养活好。1987年，那时我二十四岁。我发现了一套徐霞客诞辰四百周年的纪念邮票。我喜欢集邮，但我从来没读过《徐霞客游记》，所以我很惊讶，在明朝，居然有一位地理学家、旅行家徐霞客，那时我就突然想到，虽然我没有读万卷书，但我可以行万里路，通过行万里路来丰富知识，增长见识，磨炼意志。于是，我从二十五岁（也就是1988年）开始做准备，为了赚够盘缠，准备了十年。我在1998年10月20日那一天出发，这是我为自己挑选的日子，那天是农历九月初一，寓意九九归一。
雷殿生：首先，我要有个主题，我不能盲目出去。主题就是这六个字——环保、民族、探险。第一点，当我去到山清水秀、非常漂亮的地方，我要把它们写下来、拍下来、记录下来，去到环境遭受破坏的地方，我也要把它们写下来、拍下来、记录下来。第二点，我要走访56个民族的聚居地，因为我特别喜欢民族文化，比如服饰，我也查阅了一些资料，发现这个主题的路线没人走过。第三点，就是探险，我觉得探险很刺激，这也是对自己生命的磨炼。有了主题之后，还需要做准备的就是锻炼身体、查阅大量资料、规划路线。
我就开始吃树叶和嫩一点的植茎，吃起来像野菜。我也不太认识这些植物，就把各个品种分堆放，先尝尝，有的是苦的，有的是涩的，有的挺脆的，放上两条榨菜还挺好吃。但是我怕有的有毒，于是我把这些植物的汁挤出来，找大个的蚂蚁和蚂蚱，强行让它们吃，如果过一会儿，它们不动弹了，那么这堆植物就不要了，如果它们还活蹦乱跳的，我再吃。让它们吃是检验有没有毒的一种方法，另一种方法是把汁往鼻腔外侧抹，抹上去之后使劲搓，过了一会儿要是红肿的话，就说明这里面有毒。还有肘窝，抹在肘窝之后使劲搓，也能检验有没有毒，这是笨办法。但是也并不是完全准确的，有时蚂蚱、蚂蚁也活下来了，这些地方也没红肿，但是我吃完之后，身上有点肿胀，说明这是有点毒的。就这样吃了三天后，胃里面特别难受。最终，几天以后，我还是走出来了。走出来之后，即使是吃过期的东西都觉得特别香。所以什么叫幸福，幸福就是那一刻你拥有你所需要东西，这就是最幸福的。
我就开始吃树叶和嫩一点的植茎，吃起来像野菜。我也不太认识这些植物，就把各个品种分堆放，先尝尝，有的是苦的，有的是涩的，有的挺脆的，放上两条榨菜还挺好吃。但是我怕有的有毒，于是我把这些植物的汁挤出来，找大个的蚂蚁和蚂蚱，强行让它们吃，如果过一会儿，它们不动弹了，那么这堆植物就不要了，如果它们还活蹦乱跳的，我再吃。让它们吃是检验有没有毒的一种方法，另一种方法是把汁往鼻腔外侧抹，抹上去之后使劲搓，过了一会儿要是红肿的话，就说明这里面有毒。还有肘窝，抹在肘窝之后使劲搓，也能检验有没有毒，这是笨办法。但是也并不是完全准确的，有时蚂蚱、蚂蚁也活下来了，这些地方也没红肿，但是我吃完之后，身上有点肿胀，说明这是有点毒的。就这样吃了三天后，胃里面特别难受。最终，几天以后，我还是走出来了。走出来之后，即使是吃过期的东西都觉得特别香。所以什么叫幸福，幸福就是那一刻你拥有你所需要东西，这就是最幸福的。
雷殿生：首先，对于我个人来讲有成长。我真的是没有读万卷书，但960万平方公里的土地就像一本巨大的百科全书，里面有民俗、生态、历史，有风景、古迹，这些在书里面无法全部读到，但在徒步中能感受到。其次，就是磨炼了我自己的意志。我这个人也有点争强好胜，我想我没有读书，难道这辈子就这样度过吗？打工赚点钱就拉倒了吗？我觉得不行，生命还是要去“折腾”，但是要有方向、有目标，不能瞎折腾，我要去选择怎么“折腾”。这条路早晚都是有人走的，从唐代玄奘就开始走，明朝的徐霞客，当代的余纯顺，他们都走过，那我也可以走。余纯顺没有走完，我可以去试着走，去填补一项空白。这是我自己的想象。这么好的一个时代，我又有这么好的体力，所以我敢放下一切去做这件事。
首先，我要把自己养活好。1987年，那时我二十四岁。我发现了一套徐霞客诞辰四百周年的纪念邮票。我喜欢集邮，但我从来没读过《徐霞客游记》，所以我很惊讶，在明朝，居然有一位地理学家、旅行家徐霞客，那时我就突然想到，虽然我没有读万卷书，但我可以行万里路，通过行万里路来丰富知识，增长见识，磨炼意志。于是，我从二十五岁（也就是1988年）开始做准备，为了赚够盘缠，准备了十年。我在1998年10月20日那一天出发，这是我为自己挑选的日子，那天是农历九月初一，寓意九九归一。
雷殿生：我最初是做力工。后来，80年代初，我觉得我不能当一辈子力工，天天挑沙子、挑砖，我应该学手艺，所以我就学了瓦工、架子工、钢筋工，最后用了不到一年的时间，我全都学会了，于是自己出去做包工，带着十来个人，我当小包工头。1985年前后，我赚得最多的时候，一天能赚到一万块钱，是当时的“万元户”。
雷殿生：第一阶段的路线是从哈尔滨出发，往香港、澳门这边走，大致是在中国的东部徒步。这一段人烟比较多，也是我适应的一个阶段。第一阶段走完之后，第二阶段就是广西、云南、贵州、四川，这是在为去西藏做准备，因为高原地区的海拔慢慢升高了，人烟也比东部少一些。我在云贵川和广西走了一年多，然后就进入了西藏，这是第三阶段，西藏的海拔高，人烟稀少。第三阶段走完之后，我觉得自己可以穿越新疆沙漠里的无人区，问题应该不大。第三阶段走完后，就进入了第四阶段，我从西藏阿里地区进入了新疆。先是到了叶城县，然后到帕米尔高原这些边境线附近的地方。那个时候其实是在为徒步罗布泊做准备，因为我已经四十多岁，担心自己体力有所下降。第五个阶段，往西北和东北走。之前我是从哈尔滨往南走的，所以哈尔滨以北的地方，还有内蒙古都没走过，要把这些地方都补上。最后再走沿海线，择机去台湾。最终，去了两次台湾。从台湾回来之后，我又去了西沙群岛。
樊登：我们去库尔勒的时候，可以参观那个罗布人村寨，能够见到一些已经迁出来的罗布人，现在罗布泊里面就完全没有人了。
樊登：雷殿生先生出了一本书——《信念》，这是这本书的珍藏版。其实我原来没打算讲您的这本书，因为我觉得您写的都是故事，网友们自己看一看也能看明白。我们讲书时一般会选择有一点儿难度的书，比如那些有理论、有方法的书。但是那天在直播的时候，雷老师在直播间讲了几个故事，网友们都热泪盈眶，听您讲探险故事竟然听到流眼泪。所以，我觉得必须请雷老师到“作者光临”来讲一讲。您先跟大家介绍一下，为什么您想要徒步全中国呢？
樊登：那您是怎么做预算的呢，比如，如果要用脚步把全中国丈量一遍，需要多长时间，需要花多少钱，您是怎么计算的呢？
雷殿生：首先，我要有个主题，我不能盲目出去。主题就是这六个字——环保、民族、探险。第一点，当我去到山清水秀、非常漂亮的地方，我要把它们写下来、拍下来、记录下来，去到环境遭受破坏的地方，我也要把它们写下来、拍下来、记录下来。第二点，我要走访56个民族的聚居地，因为我特别喜欢民族文化，比如服饰，我也查阅了一些资料，发现这个主题的路线没人走过。第三点，就是探险，我觉得探险很刺激，这也是对自己生命的磨炼。有了主题之后，还需要做准备的就是锻炼身体、查阅大量资料、规划路线。
雷殿生：不知道。还有一个案例，三个四十岁左右的成年人，带着两个十二三岁的男孩，开着三辆越野车进去捡石头、拍照。那里面有很多石头，风凌石、玫瑰石，甚至有昆仑玉。三辆车上的五个人，全死在里面了。这是我在敦煌的一个朋友发现的。
樊登：不至于。不可能大家听了都跑去走，但是您的精神一定会影响到很多人。比如说，我读了你的书，听你讲了这些故事以后，就觉得其实生活是非常开阔的，生活是有多种多样的选择的。人自身的潜力很可能没有被探索到，每个人实际上是有极大的内在的能量可以去发掘的，这就是我们所说的“认识你自己”。希望雷殿生的信念能够影响到更多的人，能够支持更多的人，给大家平淡无奇的生活带来力量。
樊登：雷殿生先生出了一本书——《信念》，这是这本书的珍藏版。其实我原来没打算讲您的这本书，因为我觉得您写的都是故事，网友们自己看一看也能看明白。我们讲书时一般会选择有一点儿难度的书，比如那些有理论、有方法的书。但是那天在直播的时候，雷老师在直播间讲了几个故事，网友们都热泪盈眶，听您讲探险故事竟然听到流眼泪。所以，我觉得必须请雷老师到“作者光临”来讲一讲。您先跟大家介绍一下，为什么您想要徒步全中国呢？
雷殿生：好。各位朋友，大家好，樊登老师好。这是因为我真的没有读万卷书，所以想要行万里路。但我最初的梦想并不是这个。我十一岁辍学，照顾父母；十三岁时母亲去世，我便接着照顾父亲；十五岁的时候，我父亲也去世了。也就是说，我十五岁就失去了双亲。小学念了三年半，之后就再没有上过学，所以，我当时的梦想就是，在十八岁时去参军，把我的一生交给部队。于是，我在外面打工将近三年，十八岁时，回到了家乡，去武装部报名参军。体检合格了，我激动得好几天都睡不好觉，结果我的名额被别人占了，为了这件事我也哭过。后来，我就继续外出打工赚钱。我爸爸在去世之前，大概不到两个月的时候，他对我说了一句话：“儿子，你要活出人样。”
雷殿生：比如说在青藏高原，有非常美好的晚上，我住在帐篷里面，只要有吃的、喝的就是最幸福的，不管吃什么，能吃饱就行。你能看到银河和满天繁星，月亮都比我们这儿看到的大得多。咱们看月亮估计也就像大盘子这么大，那边的月亮看起来明显比咱们这儿大。海拔五六千米的地方，非常惬意。有时候，我住在原始森林里面，早晨能听到很多鸟鸣。即使是在没有人烟的地方，也很有乐趣。